Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x Mand
- 5 x Paal
- 5 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Doorloopbal
10 min
Links en rechtshandig gooien
10 min
Strafworpen nemen
5 min
Vangen met links en rechts
10 min
Uitwijkballen
10 min
Vangen en gooien op een bewegende speelster
5 min
Afstandsschot
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Touw (touwtjespringen)
- 1 x Ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
12 Oefeningen
Partner squat
0 min
Partner squat gekruisd
0 min
Spieren
0 min
Core Stability
0 min
Training armen
0 min
Buikspieren tweetallen
0 min
Rugspieren
0 min
Stoelzit (kracht)
0 min
Krachtoefeningen
0 min
Piramide C4
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Hoedje
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 20 x Hoepel
- 2 x Ballen
- 2 x Korf
- 2 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- E jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Plaat
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- E jeugd
7 Oefeningen
Moeilijker schotvormen
0 min
Coördinatie op één been
0 min
Shoot & Run
0 min
Vrijlopen met vijftallen
0 min
Blokkeren van het schot
0 min
Totaal
0 min