Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 25 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
8 Oefeningen
Warming-up op basis van doorloopbal variaties
10 min
Stabilitietstraining
5 min
Tom en Jerry
5 min
Speedladder oefeningen
5 min
Uitwijkbal na geforceerde schijnbeweging
10 min
Afstandsschot uit beweging
10 min
Serieschieten
5 min
Schotspelletje
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
- 20 x Hoedje
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Warming-up
10 min
Oefeningen met touwladder (eerst langzaam, daarna 2x snel)
10 min
Uitwijkballen
10 min
T-Loop
5 min
Zonnegroet
5 min
Afstandsschot
15 min
Korte kansjes
5 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Ballen
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Warming up minuten lopen
10 min
Pion schieten
10 min
Schrijven tot 100
10 min
Mastermind
20 min
1 tegen 1 duel
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 10 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x Mand
- 5 x Paal
- 5 x Plaat
- 5 x touwladder
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Warming-up met touwladder en/of pilonnnen en doorloopbal
10 min
Tom & Jerry 1.5
5 min
Circuitje
10 min
Stability oefeningen
5 min
Hinkelen en uitwijkbal
10 min
Afstandsscot
10 min
Afstandsscot
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
- 1 x Hoedje
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Rad van Fortuin
10 min
Schiet en vang tijdens de sprintwedstrijd
10 min
Ogen in je rug
15 min
Tom & Jerry 1.5
10 min
Dubbel or Nothing
10 min
Totaal
55 min