Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 8 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Warming up
0 min
Conditie
0 min
Rekken
0 min
Overgooien in tweetallen
0 min
Passing
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Bal opgooien
5 min
Pion stelen
5 min
Voeten werk sprint parcours
10 min
Keepers ingooien
10 min
Onderscheppen
10 min
Totaal
40 min
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 10 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Estafette vormen
10 min
Zeeburg run
10 min
Snelle wedstrijdjes
10 min
Partijtje
20 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 2 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Warming up met kracht
10 min
keeper inschieten
10 min
Druk spelen en afronden
15 min
Totaal
45 min