Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- D jeugd
3 Oefeningen
W up Schipper mag ik overvaren
Met bal
10 min
Hoedjesroof warming-up
Teamspel korte sprints
15 min
Steen-papier-schaar sprintspel
8 min
Totaal
33 min
Benodigde materialen
- 19 x Pionnen
- 4 x Bal
- 4 x Hoedjes
- 11 x Springtouw
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 2 x Bal
- 12 x Lintjes
- 4 x Pionnen
- 10 x Hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 12 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Warm up
15 min
Tienbal uitdaging
10 min
Keeper warming up
10 min
2 tallen sprint
15 min
Basis: Rond spelen + verdediging
Uitbreiden met elke keer druk zetten. Uitbreiden met getal roepen dat keeper toont met 1 hand.
10 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 4 x Hoedjes
- 10 x Bal
- 10 x Pionnen
- 2 x touwladder
- 2 x bank
- 2 x kleine doeltjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Warmlopen basis
10 min
Vliegruig tikkertje
5 min
Lijnenspel
5 min
Overgooien in tweetallen
5 min
Pion en bank
10 min
Trefbal met bank en pion
10 min
4 tegen 4 op kleine goals
10 min
Totaal
55 min