Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 4 x Hoedjes
- 10 x Pionnen
- 1 x Hoepel
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
7 Oefeningen
Warming up
10 min
Sprint en reactie oefening
5 min
Ladder en step
15 min
Tippen en bal weg tikken spel
15 min
Keeper ingooien
10 min
Rondje om de wereld
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
8 Oefeningen
Warming up
10 min
Core 4
10 min
Jagerbal
15 min
Overgooien variatie
10 min
Keeper ingooien
10 min
Kleine 8 hoek/cirkel
10 min
Afronden op elke positie
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x Hoedjes
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis 2x waaier
15 min
Driehoek lopen
12 min
Keeper inschieten
10 min
Druk zetten
20 min
Overtal wissel
20 min
5 tegen 6 samen met de b
13 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 30 x Pionnen
- 10 x Bal
- 12 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 6 x Hoedjes
- 9 x Hoepel
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
7 Oefeningen
Warming up
10 min
Boter, kaas en eieren
10 min
Core 2
15 min
Keeper ingooien
10 min
Afronden op elke positie
15 min
Kleine 8 hoek/cirkel
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min