Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 4 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Warming up
5 min
Basis: passen in duo's
0 min
Keeper ingooien
0 min
Overspelen in vierkant
0 min
Conditie
0 min
Totaal
5 min
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 10 x Hoedjes
- 4 x Pionnen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- D jeugd
7 Oefeningen
Keeper ingooien
iedereen een bal + daarna drinken
15 min
Trefbal
4 zachte ballen
10 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 6 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
5 Oefeningen
Diagonaal rennen
10 min
Snelle middenuit
10 min
1-tegen-1 vanuit de break
10 min
Directe Sprongworp
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 8 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
10 min
Warming up elkaar halen op tempo
10 min
Keepers ingooien en middenlijn
10 min
Onderscheppen
10 min
De 1 wissel
10 min
Wissels
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau: