Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
105 min
Niveau:
- CMV 4
3 Oefeningen
Aanleren bovenhandse opslag
0 min
Opwarming - reactiesnelheid
0 min
Opslag achter scherm - receptie achter scherm
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 20 x Hoedje
- 10 x pionnen
- 2 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Warming up met bal 1
10 min
Jongleren met volleybal
10 min
Korf toetsen
10 min
Toetsen onder 1 hoek
10 min
Botsen en bh/oh
10 min
Wedstrijdje met missie
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 10 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Aanvalspas
10 min
Bovenhandse techniek
10 min
Drie keer spelen bovenhands
20 min
Wedstrijdje met missie
10 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 9 x hoepel
- 3 x pionnen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Boter, kaas en eieren
10 min
Movement prep - Hand Walk
10 min
TOETSEN EN VANGEN MET OPBOUW
10 min
Serveren, onderarms toetsen en vangen
10 min
Toetsen onder 1 hoek
10 min
Wedstrijdje met missie
15 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 10 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Aanvalspas
10 min
Bovenhandse techniek
10 min
Drie keer spelen bovenhands
20 min
Wedstrijdje met missie
10 min
Totaal
75 min