Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 5 x pionnen
- 1 x touwladder
- 1 x korf
- 9 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Strekking volgens schema
0 min
Warmlopen met bal
0 min
Opbouw oefening 4-4 met korf
0 min
Systeemoefening met aanval
0 min
Systeemoefening opslag/ verdediging/ aanval
0 min
Opslag gericht serveren
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Opwarmen
2,3 en 4
5 min
RE15 REceptie oefening 15
10 min
Receptie oefening 2
15 min
Toets + Receptie oefening 5
15 min
Opslag oefening - 3 (AL)
25 min
Aanval met slag - diagonaal of midden
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Opwarmen
5 min
RE15 REceptie oefening 15
10 min
Toets oefening 21
20 min
Setter oefening 4
20 min
Opslag oefening - 3 (AL)
kort
15 min
Aanval met slag - diagonaal of midden
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Opwarmen
5 min
Toets oefening 19
10 min
Toets oefening 20
10 min
Toets + Receptie oefening 5
20 min
Opslag oefening - 3 (AL)
20 min
Aanval met slag - diagonaal of midden
25 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau: