Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x Hoedje
- 2 x hoepel
- 20 x tennisballen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
Ballenestafette
0 min
Techniek voor buiten
0 min
Spelvormen voor buiten op zand
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 1 x stoepkrijt
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
4 Oefeningen
Spelvormen voor buiten op zand
0 min
Spelvormen voor buiten op stenen
0 min
Baloefeningen voor buiten
0 min
Techniek voor buiten
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x hoepel
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
7 Oefeningen
Krachtoefening
15 min
Serveeroefening met hoepel
15 min
Gericht serveren
15 min
Set up oefening 6
15 min
Set up oefening 6 met verdediging (2 pers)
25 min
Totaal
115 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 1 x lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
Ladder oefeningen
15 min
Conditie oefening 1 pass
15 min
Set up oefening 6
25 min
Set up oefening 6 met verdediging (2 pers)
20 min
Totaal
90 min