Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 3 x ballen
- 6 x Hoedje
- 2 x hoepel
- 6 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
3 Oefeningen
Algemene warming up
20 min
Slalom estafette - WarmingUp
15 min
Kort, lang, kort pass oefening
15 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 6 x pionnen
- 6 x Tennisbal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
3 Oefeningen
Warming up bowlen spelvorm
Kijken welke techniek het beste aansluit bij de spelers
15 min
Aanvalspas
5 Minuten per onderdeel
15 min
Pass platform positie
Genoeg tijd nemen met de uitleg en waarom we de oefening doen + hoe de spelers de pionnen vast klemmen tussen hun armen
15 min
Totaal
45 min
Benodigde materialen
- 12 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
110 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 20 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
4 Oefeningen
Warming up Pepper
Lekker luchtig beginnen
15 min
Warming up - 1 Touch Ralley
10 min
Serve
15 min
Aanval opzetten
20 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau: