Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 6 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Warmlopen Basis
10 min
Kracht in 2 tallen
10 min
Warming up in 2 rijen
10 min
Cirkel en opbouw training
25 min
Wissels
20 min
Onderling wedstrijd
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 5 x Bal
- 8 x Hoedjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
70 min
Niveau:
6 Oefeningen
Warmlopen Basis
10 min
Lijn conditiespel
10 min
Keeper warm gooien vanaf 6 meter
voor de A
5 min
Opbouwers en hoek training
C en D samen op een helft A samen op een helft
20 min
3 vs 4 met cirkel
C en D samen
20 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 10 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Warming up basis
10 min
Warm up cirkel oefening
10 min
Keeper warm gooien vanaf 6 meter
10 min
Schot training hoeken/cirkels en opbouwers
20 min
3 tegen 3
20 min
Partij op heel veld
0 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 6 x Lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Warmlopen Basis
10 min
Zeeburg run
16 seconden
10 min
2 groepen en vak een verdediger
10 min
Vrije bal muurtje
10 min
Romeenster
10 min
2 cirkels
10 min
2 cirkels met hoek
10 min
Hoek wissel
10 min
Totaal
80 min