Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x Ballen
- 3 x Korf
- 3 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
10 Oefeningen
Warming up via flexibilitietsoefeningen
5 min
Speedladder en doorloopbal
15 min
Uitwijkbal met aangeef vanuit de ruimte
5 min
1 tegen 1
10 min
3:3
15 min
4 tegen 4
0 min
Snelschieten
0 min
Serieschieten
0 min
Schotspelletje op 4 of 5 palen
0 min
Zuiver schieten
0 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Warming-up
10 min
Strafworpen nemen
5 min
Rad van Fortuin
10 min
Tom & Jerry 1.5
10 min
1 tegen 1 duel
10 min
Afsluitende 3 min loop
5 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 6 x Hoedje
- 2 x Mand
- 2 x Paal
- 2 x Plaat
- 2 x Hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- E jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 25 x Hoedje
- 5 x Korf
- 5 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
8 Oefeningen
Warming-up op basis van doorloopbal variaties
10 min
Stabilitietstraining
5 min
Tom en Jerry
5 min
Speedladder oefeningen
5 min
Uitwijkbal na geforceerde schijnbeweging
10 min
Afstandsschot uit beweging
10 min
Serieschieten
5 min
Schotspelletje
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
- 20 x Hoedje
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Warming-up
10 min
Oefeningen met touwladder (eerst langzaam, daarna 2x snel)
10 min
Uitwijkballen
10 min
T-Loop
5 min
Zonnegroet
5 min
Afstandsschot
15 min
Korte kansjes
5 min
Totaal
60 min