Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
Warmlopen met bal
20 min
8tjes lopen
20 min
Lage verdediging vanop stoel
20 min
Verdedigen en verplaatsen
20 min
Partijtje met doorschuiven
20 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 10 x Hoedje
- 2 x hoepel
- 20 x tennisballen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
Ballenestafette
0 min
Techniek voor buiten
0 min
Spelvormen voor buiten op zand
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 1 x stoepkrijt
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
4 Oefeningen
Spelvormen voor buiten op zand
0 min
Spelvormen voor buiten op stenen
0 min
Baloefeningen voor buiten
0 min
Techniek voor buiten
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x hoepel
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
7 Oefeningen
Krachtoefening
15 min
Serveeroefening met hoepel
15 min
Gericht serveren
15 min
Set up oefening 6
15 min
Set up oefening 6 met verdediging (2 pers)
25 min
Totaal
115 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau: