Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Haast je !!
10 min
Agility ladder
15 min
Club van 100
10 min
World series
Oefeningen voor Jinte
0 min
Dode vis spel
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
7 Oefeningen
Passen (M. Kool)
met 2 passers naast elkaar
10 min
Vlinderen met uitbreidingen
10 min
Smash (M. Kool)
5 min
Bovenhands serveren techniek (M. Kool)
5 min
Vlinderen
10 min
Partijtje in 4-2 systeem (M. Kool)
40 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x banken
- 6 x ballen
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 8 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Hoge intensiteit warming up drill (onderhands)
15 min
achter de bal aan (lang/kort)
15 min
Houding onderhands oefenen
15 min
Houding onderhands, verdedigen op hoge snelheid
15 min
Turn & burn
10 min
Partijtje
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Balpats 1 hand
15 min
Agility ladder
10 min
Balbeheersing en balbaan herkenning
15 min
Botsen en bh/oh
10 min
Service en rally
15 min
Club van 100
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min