Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 9 x ballen
- 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
12 Oefeningen
Inlopen als voor de wedstrijd
10 min
Warming-up oefeningen in een rondje
5 min
Inspelen in 2/3 tallen
5 min
Servicepass oefening
10 min
Passnauwkeurigheid
5 min
Alles is voor bassie
5 min
Inslaan set door trainer
5 min
Aanvallers spel
5 min
Eindspel partijtje
Als jullie zin hebben kunnen jullie ook ieder met een team mee doen?
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 2 x banken
- 1 x hoepel
- 1 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Handbal
10 min
Sprintjes
5 min
Serie-tje
5 min
Inspelen
15 min
Verdedig en set combi
15 min
10x scoren uit aanval
15 min
2 tegen 2 op half veld
10 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 2 x houten palletjes
- 4 x tennisbal
- 6 x kegel
- 2 x volleybal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 4
3 Oefeningen
Onderarms 1C AD
30 min
Onderarms 1C SD
45 min
Onderarms 1C SG
45 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
5 Oefeningen
Achtjes lopen in drietallen
15 min
SCORE PASSING
15 min
Henk-1
30 min
Service, pass, aanval
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x hoepel
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Ballentikkertje
10 min
Agility ladder
10 min
Bovenhands tegen muur
15 min
Achtjes lopen in drietallen
15 min
Club van 100
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min