Gedeelde voetbal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x hesjes
- 7 x hoedje
- 1 x doel (3x1m)
- 1 x doel (5x2)
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
11 Oefeningen
Passen en sprinten
5 min
Bal afpakken
5 min
3 tegen 1
5 min
Bal afschermen en wegdraaien
10 min
Partner squat
5 min
Pass en conditie
5 min
Scoren vanuit hoekschoppen (varianten
10 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 7 x hoedje
- 8 x pionnen
- 2 x ballen
- 2 x doel (3x1m)
- 2 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Opwarming
5 min
Lange pass/trap gevolgd door 1 - 2 combinatie met afwerken op doel
10 min
Snelheids oefening
10 min
Positiespel verplaatsen
15 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 2 x hoedje
- 1 x klein doel en groot doel
- 1 x ballen
- 2 x doel (5x2)
- 10 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming 1 bal rond spelen in ruitvorm
10 min
Opwarming 2 - terugspeelbal op keeper + afwerking
10 min
Oef1 - uitvoetballen keepers 3VS 2
15 min
Oef 2 - uitvoetballen via keepers - interactie keeper met upgrade
15 min
Wedstrijdvorm - uitvoetballen met keepers
20 min
Oefening 3 - uitvoetballen met keepers 3 VS 3
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
5 Oefeningen
Warming Up
20 min
Pas / Trapvorm
20 min
Positiespel 1
20 min
Positiespel 2
30 min
Partijen
30 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 14 x ballen
- 1 x doel (5x2)
- 5 x hoedje
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- O13 jeugd