Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 4
3 Oefeningen
Bovenhands aanleren basis
0 min
Oefeningen om goed onder de bal te komen.
0 min
Gericht toetsen vanaf verschillende targets
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
5 Oefeningen
Opwarming
0 min
Reactievermogen
0 min
Opslag oefening onder druk !
- hier kan ook nog een scherm gemaakt worden - vanuit dit kan er verder opgebouwd worden naar spel
0 min
Wie van de 3
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x kast
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Dribbelen, gooien, vangen
10 min
Kind op kast
15 min
Onderhands diagonaal verdedigen
10 min
Serveren, onderarms toetsen en vangen
10 min
Wedstrijdje met missie
15 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x kast
- 1 x pionnen
- 10 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Achtjes lopen in drietallen
15 min
Aanvals aanloop met kast
10 min
Aanvallen voor jezelf
10 min
BH in hoepels spelen
0 min
Partijtje met doorschuiven
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 3 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
3 Oefeningen
W.u. zelf doen
10 min
Warmin-up
15 min
Pass beweging (2 actie volleybal)
15 min
Totaal
40 min