Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x pionnen
- 1 x touwladder
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Parcours
10 min
Warming-up
10 min
Overspelen
15 min
Dode vis
15 min
Servicepass oefening
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
6 Oefeningen
Seizoensstart warming up
15 min
Wedstrijdje snelheid
15 min
Conditie estafette.
15 min
Balcontrole
15 min
Krachtoefeningen
10 min
Opslag
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 1 x Pen en papier
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x pionnen
- 1 x touwladder
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Benodigde materialen
- 2 x mat
- 10 x ballen
- 3 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5