Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 2 x banken
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
5 Oefeningen
Tennis volleybal
0 min
Lint pass (2)
0 min
Set-up in korf
0 min
Mariekje
0 min
Pionnen van de bank
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 3 x mat
- 10 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 2
7 Oefeningen
Bal recuperatie
15 min
Schietkraam
15 min
Tennis volleybal
15 min
Op mat serveren
15 min
Hoepelservice spel
20 min
BH in hoepels spelen
20 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
11 Oefeningen
Inlopen als voor de wedstrijd
0 min
Seizoensstart warming up
0 min
Warming-up
0 min
8tjes lopen
0 min
Reageer!
0 min
Alles is voor bassie
0 min
Diep, kort, geslagen
0 min
Inslaan
0 min
Wedstrijdje met missie
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x korf
- 10 x hoepel
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 1
13 Oefeningen
Onderhands over het net
0 min
Passen onder 1 hoek
0 min
Passen in een kring
0 min
Vangen OH
0 min
Botsen en bh/oh
0 min
Service en verdediging
0 min
Veld vol hoepels.
0 min
Service spel met stoel
0 min
Verdedigen
0 min
OH controle receptie
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Rijtje, inhalen
5 min
Bal wegslaan
15 min
VERZONNEN
20 min
Verdedigen kort ver
10 min
Per 2 opslagen
10 min
Dekking
15 min
King of the court
15 min
Totaal
90 min