Gedeelde volleybal trainingen

Training 04.11.19 Dames 1+2
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • Senioren
5 Oefeningen
Warming up met bal
0 min
Warming up met bal
0 min
Verdediging aanval (opstelling)
0 min
Gerichte aanval rechtdoor/diagonaal
0 min
Balcontrole
0 min
Totaal
0 min
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=7416
Deze training gebruiken?
Service pass
Benodigde materialen
  • 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • B jeugd
5 Oefeningen
Bootcamp
15 min
Servicepass
20 min
Service pass
15 min
Serveren en vangen
10 min
King of the court
15 min
Totaal
75 min
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=7401
Deze training gebruiken?
Team training Reflection Ma1 - copy
Benodigde materialen
  • 8 x pionnen
  • 1 x touwladder
  • 11 x ballen
  • 2 x kast
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • A jeugd
12 Oefeningen
Movement prep - Hand Walk
5 min
Krachtoefeningen
5 min
Parcours
10 min
Diverse oefeningen per 2
10 min
Bal slaan tegen de muur
5 min
Bovenhands service
0 min
Smash sprong oefenen
5 min
Aanvals aanloop met kast
5 min
Passing (onderhands)
5 min
Servicepass oefening
10 min
Aanval en verdedigen in opstelling
15 min
Party vorm
10 min
Totaal
85 min
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=7399
Deze training gebruiken?
Receptie pas
Benodigde materialen
  • 12 x pionnen
  • 1 x touwladder
  • 6 x ballen
  • 2 x banken
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
7 Oefeningen
Parcours
0 min
Pionnen van de bank
0 min
Los roepen
0 min
Passen, verdedigen en aanvallen
0 min
Onderhands bal over het net vanuit achterveld
0 min
Aanvallers tegen blokkeerders
0 min
Service-estafette
0 min
Totaal
0 min
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=7340
Deze training gebruiken?
Team training Reflection Ma1
Benodigde materialen
  • 8 x pionnen
  • 1 x touwladder
  • 11 x ballen
  • 2 x kast
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
  • A jeugd
12 Oefeningen
Krachtoefeningen
5 min
Movement prep - Hand Walk
5 min
Parcours
10 min
Diverse oefeningen per 2
10 min
Bal slaan tegen de muur
5 min
Bovenhands service
0 min
Smash sprong oefenen
5 min
Aanvals aanloop met kast
5 min
Passing (onderhands)
5 min
Servicepass oefening
10 min
Aanval en verdedigen in opstelling
15 min
Party vorm
10 min
Totaal
85 min
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=7334
Deze training gebruiken?