Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Toetsoefening 11 - strak over het net
20 min
Toets oefening 5
15 min
Aanval oefenen
Strakke toetst of slag
20 min
4-4 OVER nemen passeur
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x ballen
- 8 x Hoedje
- 2 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
11 Oefeningen
Streching volgens schema
0 min
Ingooi/inspeel oefening 1
0 min
Verre hoge pass 7 m naar elkaar
0 min
Opwarmingsoefening set-up
0 min
Toets oefening met draai
0 min
Verdediging oefening
0 min
Naar korf met korte inloop
0 min
Pas met indraai naar korf
0 min
Set up oefening met gekleurde potjes
0 min
Set-up naar 4 of 2 in korf
0 min
Set-up oefening met korf
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x ballen
- 8 x Hoedje
- 2 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
11 Oefeningen
Streching volgens schema
0 min
Ingooi/inspeel oefening 1
0 min
Verre hoge pass 7 m naar elkaar
0 min
Opwarmingsoefening set-up
0 min
Toets oefening met draai
0 min
Verdediging oefening
0 min
Naar korf met korte inloop
0 min
Pas met indraai naar korf
0 min
Set up oefening met gekleurde potjes
0 min
Set-up naar 4 of 2 in korf
0 min
Set-up oefening met korf
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 1 x touwladder
- 2 x mat
- 4 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Streching volgens schema
5 min
Warmlopen met bal
15 min
Opwarming slag oh
10 min
Lang ver kort opwarming
10 min
Verdediging oefening
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
3 Oefeningen
Pancake - 2
0 min
Totaal
0 min