Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Inspelen met veel beweging en controle
aanspelen moet goed gaan
10 min
Warmin-up
altijd zorgen dat het aangooien/slaan onder geschikt blijft. gaat om pass en vervolg.
30 min
2 verdediging (conditie en wilskracht)
15 min
Inslaan vanuit pass.
aangooien vanuit spelers moet goed.
10 min
Totaal
65 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x hoepel
- 1 x tennisbal
- 1 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Benodigde materialen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Agility ladder
10 min
Club van 100
10 min
Serveren, onderarms toetsen en vangen
15 min
Technisch overspelen naar matten
N3: mag ook vaker onderhands of stuiten voordat de bal naar de overkant gaat. Wie het kan: ipv onderarmse controle, bal plukken (vang-gooi)
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Totaal
65 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Totaal
65 min