Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 4 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
9 Oefeningen
Balspelletjes 2-tallen
N3
0 min
Smash 4-tallen
N5
10 min
Balbeheersing en balbaan herkenning
N3
0 min
Wedstrijdje met missie
10 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 5 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
5 Oefeningen
Inlopen / inspelen
15 min
Verdediger 3 aktie
10 min
Gericht serveren
10 min
Mexicaantje
10 min
Side out omzetten
35 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Opdruk estafette
10 min
Warming up: block and defend
10 min
Blok & pass
10 min
Overspelen
10 min
Servicepass en aanval
10 min
Vlinderen
15 min
Serveren
15 min
Totaal
80 min