Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 3 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Schema Corona trainingen
0 min
Oefening 1 - Corona training
10 min
Oefening 2 - Corona training
10 min
Oefening 3 - Corona Training
10 min
Oefening 4 - Corona training
10 min
Oefening 5 - Corona training
10 min
Oefening 6 - Corona training
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Warming-up
10 min
Buikspier oefening.
5 min
Warming up drill bovenhands.
5 min
Bovenhands, balbaanherkenning, snel onder de bal, veel balcontact. Beginners.
15 min
Pass, setup, aanval
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Haast je !!
10 min
Agility ladder
15 min
Club van 100
10 min
World series
Oefeningen voor Jinte
0 min
Dode vis spel
15 min
Partijtje
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
7 Oefeningen
Passen (M. Kool)
met 2 passers naast elkaar
10 min
Vlinderen met uitbreidingen
10 min
Smash (M. Kool)
5 min
Bovenhands serveren techniek (M. Kool)
5 min
Vlinderen
10 min
Partijtje in 4-2 systeem (M. Kool)
40 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x banken
- 6 x ballen
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5