Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x bal
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Lay-ups
10 min
Forward 1 tegen 1
15 min
1 tegen 0 en 2 tegen 1 terug
20 min
Partijtje zonder dribbels
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x bal
- 2 x Pannenkoeken
- 1 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Eerste training, kleine speech
Eerste training, kleine speech Welkom allemaal op de eerste training van de U12B seizoen 2020-21. Eerst en vooral ga ik mezelf voorstellen. Ik ben Sven. Voor jullie Coach of Coach Sven. Ik heb vroeger bij Pitzemburg en Racing Maes Pils Mechelen gespeeld. Daar mijn opleiding als basketspeler genoten onder leiding van Coach Eddy Casteels, voormalig bondscoach en huidig coach van Leuven Bears en Paul Vervaeck, huidig coach van Kangoeroes Mechelen en ik ga proberen zoveel mogelijk van hetgene ik toen geleerd heb op jullie over te brengen zodat jullie zoveel mogelijk kansen hebben om goede basketters te worden. Verder is er een groot verschil met vorig jaar, jullie spelen nu bij U12 en niet meer bij U10. Dat wil zeggen dat de speeltijd over is en dat jullie a, altijd op de training en wedstrijden verwacht worden, dwz dat de wedstrijd steeds voorgaat behalve op trouwfeesten en begrafenissen. Bij verjaardagsfeestjes wil dat zeggen dat je niet naar het verjaardagsfeestje kan als je wedstrijd hebt. We zijn een team en dat wil zeggen dat we op elkaar moeten kunnen rekenen en elkaar dus niet in de steek laten. Doe je dat wel betekent dat ook minder speelminuten als je er wel bent. Net zoals aanwezigheid op training.
10 min
Warming up lay-up
10 min
Vrije worp met rebound
-3 minuten drankpauze
10 min
Crossover + shot na dribbel
10 min
3 x 3 varianten (1 basket)
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
5 Oefeningen
Follow the leader
15 min
Dribble / pass layup
5 min
Twee mans defence
10 min
Boxing-out
10 min
Partijtje 5x5
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 4 x bal
- 2 x Pannenkoeken
- 1 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Eerste training, kleine speech
Eerste training, kleine speech Welkom allemaal op de eerste training van de U12B seizoen 2020-21. Eerst en vooral ga ik mezelf voorstellen. Ik ben Sven. Voor jullie Coach of Coach Sven. Ik heb vroeger bij Pitzemburg en Racing Maes Pils Mechelen gespeeld. Daar mijn opleiding als basketspeler genoten onder leiding van Coach Eddy Casteels, voormalig bondscoach en huidig coach van Leuven Bears en Paul Vervaeck, huidig coach van Kangoeroes Mechelen en ik ga proberen zoveel mogelijk van hetgene ik toen geleerd heb op jullie over te brengen zodat jullie zoveel mogelijk kansen hebben om goede basketters te worden. Verder is er een groot verschil met vorig jaar, jullie spelen nu bij U12 en niet meer bij U10. Dat wil zeggen dat de speeltijd over is en dat jullie a, altijd op de training en wedstrijden verwacht worden, dwz dat de wedstrijd steeds voorgaat behalve op trouwfeesten en begrafenissen. Bij verjaardagsfeestjes wil dat zeggen dat je niet naar het verjaardagsfeestje kan als je wedstrijd hebt. We zijn een team en dat wil zeggen dat we op elkaar moeten kunnen rekenen en elkaar dus niet in de steek laten. Doe je dat wel betekent dat ook minder speelminuten als je er wel bent. Net zoals aanwezigheid op training.
10 min
Warming up lay-up
10 min
Vrije worp met rebound
-3 minuten drankpauze
10 min
Crossover + shot na dribbel
10 min
3 x 3 varianten (1 basket)
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 4 x bal
- 2 x Pannenkoeken
- 1 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Eerste training, kleine speech
Eerste training, kleine speech Welkom allemaal op de eerste training van de U12B seizoen 2020-21. Eerst en vooral ga ik mezelf voorstellen. Ik ben Sven. Voor jullie Coach of Coach Sven. Ik heb vroeger bij Pitzemburg en Racing Maes Pils Mechelen gespeeld. Daar mijn opleiding als basketspeler genoten onder leiding van Coach Eddy Casteels, voormalig bondscoach en huidig coach van Leuven Bears en Paul Vervaeck, huidig coach van Kangoeroes Mechelen en ik ga proberen zoveel mogelijk van hetgene ik toen geleerd heb op jullie over te brengen zodat jullie zoveel mogelijk kansen hebben om goede basketters te worden. Verder is er een groot verschil met vorig jaar, jullie spelen nu bij U12 en niet meer bij U10. Dat wil zeggen dat de speeltijd over is en dat jullie a, altijd op de training en wedstrijden verwacht worden, dwz dat de wedstrijd steeds voorgaat behalve op trouwfeesten en begrafenissen. Bij verjaardagsfeestjes wil dat zeggen dat je niet naar het verjaardagsfeestje kan als je wedstrijd hebt. We zijn een team en dat wil zeggen dat we op elkaar moeten kunnen rekenen en elkaar dus niet in de steek laten. Doe je dat wel betekent dat ook minder speelminuten als je er wel bent. Net zoals aanwezigheid op training.
10 min
Warming up lay-up
10 min
Vrije worp met rebound
-3 minuten drankpauze
10 min
Crossover + shot na dribbel
10 min
3 x 3 varianten (1 basket)
10 min
Totaal
60 min