Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 2 x palen
- 1 x kast
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
Chaos van gemakkelijk tot complex
20 min
Dubbel 5
20 min
Setters drill
20 min
Draai en Graai
20 min
Systeem
35 min
Totaal
115 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 6
4 Oefeningen
Chaos van gemakkelijk tot complex
20 min
Aanvallen op 3 en 4
20 min
In 3-en oplossen (M. Kool)
25 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
Pionnen tikken
20 min
Tennissen
20 min
Gericht serveren
20 min
Service pass reactie
20 min
PARTIJTJE 3-3
10 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 3 x pionnen
- 6 x blokjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
Ladders met 2 team
0 min
Spelvormen voor buiten op zand
0 min
Blokjesvoetbal met tweetallen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
Warmlopen met bal
20 min
8tjes lopen
20 min
Lage verdediging vanop stoel
20 min
Verdedigen en verplaatsen
20 min
Partijtje met doorschuiven
20 min
Totaal
120 min