Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
- CMV 5
6 Oefeningen
10 bal
10 min
Overspelen met team
10 min
Passen vanuit ligstand
10 min
Passen en los roepen
10 min
Serveren wedstrijd
10 min
Smashbal
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x banken
- 6 x pionnen
- 8 x ballen
- 12 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
8 Oefeningen
Luie trainer
10 min
Op trainer serveren
10 min
10 perfecte recepties
15 min
Opslaan, pass, aanval (verdediging)
hier eerst serveren naar de twee aan overkant ,die receptie pakken en naar passeur spelen
15 min
Queen
10 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 9 x ballen
- 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
12 Oefeningen
Inlopen als voor de wedstrijd
10 min
Warming-up oefeningen in een rondje
5 min
Inspelen in 2/3 tallen
5 min
Servicepass oefening
10 min
Passnauwkeurigheid
5 min
Alles is voor bassie
5 min
Inslaan set door trainer
5 min
Aanvallers spel
5 min
Eindspel partijtje
Als jullie zin hebben kunnen jullie ook ieder met een team mee doen?
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 2 x banken
- 1 x hoepel
- 1 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Handbal
10 min
Sprintjes
5 min
Serie-tje
5 min
Inspelen
15 min
Verdedig en set combi
15 min
10x scoren uit aanval
15 min
2 tegen 2 op half veld
10 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 2 x houten palletjes
- 4 x tennisbal
- 6 x kegel
- 2 x volleybal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 4
3 Oefeningen
Onderarms 1C AD
30 min
Onderarms 1C SD
45 min
Onderarms 1C SG
45 min
Totaal
120 min