Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 2 x banken
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
105 min
Niveau:
7 Oefeningen
Achtjes lopen in drietallen
10 min
Pionnen van de bank
15 min
Tactisch spelen
15 min
Vlinder
15 min
Service en verdediging
15 min
Spelsituatie
15 min
Pass drill nadruk op aanval
15 min
Totaal
100 min
Benodigde materialen
- 1 x Kaartspel
- 6 x ballen
- 2 x banken
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
105 min
Niveau:
8 Oefeningen
Kaartspel-loop
0 min
Tactisch spelen
0 min
Vlinder
0 min
Service en verdediging
0 min
Pionnen van de bank
0 min
Spelsituatie
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Kaartspel
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Ballentikkertje
0 min
Kaartspel-loop
0 min
Passen vanuit ligstand- opwarming
0 min
Tactisch spelen
0 min
Vlinder
Hiervoor oefenen op opslag (rechtdoor). Indien mogelijk aanval over.
0 min
King of court 2-2
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 3 x pionnen
- 20 x Hoedje
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
9 Oefeningen
Heen en weer (FdB)
10 min
Verdedigen uit ligstand
15 min
Luie trainer
15 min
Verdediging tactische bal
15 min
Reageer 2 !
15 min
10 perfecte recepties
10 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 10 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren