Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Passing and condition drill
10 min
Ons more shooting drill
10 min
Vrijworpen
5 min
1vs 1
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Weaven met schot
0 min
Stretchen
0 min
Post Moves
0 min
Rebounding 3 vs 3
0 min
4X4 of 5X5 Defense
0 min
Reisje rond de wereld met Rebound
0 min
Partijtje
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Opwarming drill
5 min
Shoting dril
15 min
Layup en passing drill
10 min
Vrijworp oefening
5 min
Defends quik decision
10 min
Passing and condition drill
10 min
Wedstrijd
15 min
3cone reaction
0 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Layup en passing drill
15 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Vrijworpen
0 min
Schieten
15 min
Shoting dril
20 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
95 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
18
5 min
Ofensens + defends basics
verschilende manieren layps
10 min
Layup en passing drill
10 min
Vrijworpen
5 min
3 personen 1layup2 shot
10 min
Contact finisch
10 min
Defends quik decision
10 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
80 min