Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
18
5 min
Layup en passing drill
25 in 3 min
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Vrijworpen
5 min
Shoting dril
10 min
Ofensens + defends basics
20 min
Contact finisch
extra
0 min
Wedstrijd
25 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
18of 19???
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Layup en passing drill
25 in 3min
10 min
Vrijworpen
10 min
Passing and condition drill
10 min
Passing and condition drill
15 min
2 3 zone
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
95 min
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
5 man weave met variatie
0 min
Passing Vierkant
0 min
Reisje rond de wereld met Rebound
0 min
Passing Close Out Drill
0 min
Partijtje
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
probeer18
15 min
Ons more shooting drill
10 min
Defends quik decision
10 min
Free trows
5 min
Run the curciut
15 min
Shoting dril
10 min
Layup en passing drill
extra
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
10 Oefeningen
Help de helper
5 min
Opwarming drill
18 in 2
5 min
Layup en passing drill
kijk hoeveel shots in 1 min en bereken 80 procent score in 3 min
10 min
Run the curciut
10 min
Free trows
5 min
3vs2+1 fastbreak
15 min
Defends quik decision
10 min
Help de helper
10 min
Wedstrijd
20 min
Extra
0 min
Totaal
90 min