Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Opwarming drill
5 min
Shoting dril
15 min
Layup en passing drill
10 min
Vrijworp oefening
5 min
Defends quik decision
10 min
Passing and condition drill
10 min
Wedstrijd
15 min
3cone reaction
0 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Layup en passing drill
15 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Vrijworpen
0 min
Schieten
15 min
Shoting dril
20 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
95 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
18
5 min
Ofensens + defends basics
verschilende manieren layps
10 min
Layup en passing drill
10 min
Vrijworpen
5 min
3 personen 1layup2 shot
10 min
Contact finisch
10 min
Defends quik decision
10 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
18
5 min
Layup en passing drill
25 in 3 min
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Vrijworpen
5 min
Shoting dril
10 min
Ofensens + defends basics
20 min
Contact finisch
extra
0 min
Wedstrijd
25 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
18of 19???
10 min
3 personen 1layup2 shot
15 min
Layup en passing drill
25 in 3min
10 min
Vrijworpen
10 min
Passing and condition drill
10 min
Passing and condition drill
15 min
2 3 zone
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
95 min