Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
6 Oefeningen
5 man weave met variatie
0 min
Passing Vierkant
0 min
Reisje rond de wereld met Rebound
0 min
Passing Close Out Drill
0 min
Partijtje
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
probeer18
15 min
Ons more shooting drill
10 min
Defends quik decision
10 min
Free trows
5 min
Run the curciut
15 min
Shoting dril
10 min
Layup en passing drill
extra
10 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
10 Oefeningen
Help de helper
5 min
Opwarming drill
18 in 2
5 min
Layup en passing drill
kijk hoeveel shots in 1 min en bereken 80 procent score in 3 min
10 min
Run the curciut
10 min
Free trows
5 min
3vs2+1 fastbreak
15 min
Defends quik decision
10 min
Help de helper
10 min
Wedstrijd
20 min
Extra
0 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 2 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Split the chair drill
0 min
Stretchen
0 min
Close Finish
0 min
Finishen vanaf de corner
0 min
1-1-1 rebounding
0 min
Shooting Drill
0 min
Partijtje
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
- 1 x ballon
- 1 x fluitje
- 1 x hoepels
- 1 x kegels
- 7 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
10 Oefeningen
Opwarming drill
17 in 2 min
10 min
Ons more shooting drill
5 min
Run the curciut
10 min
Free trows
5 min
3cone reaction
10 min
Shoting dril
15 min
Attack the rim
10 min
Wedstrijd
15 min
1vs 1
back up
0 min
Totaal
90 min