Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opmwarming met passing
10 min
Drive base na posting up
15 min
Rebounding dril
15 min
Free trows
5 min
Shoting dril
10 min
Shaka drill
15 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x bal
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Fastbreak oefening
0 min
Ons more shooting drill
0 min
Big guy jump / finish
0 min
USA drill
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Van Weave naar Fast Break
0 min
Stretchen
0 min
Bull in the ring
0 min
Sumo Box - Out
0 min
Triangle Rebounding
0 min
Though Finishing
0 min
Partijtje
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x bal
- 4 x kegels
- 10 x pionnen
- 4 x spots
- 1 x fluitje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- U10 jeugd
- U10 jeugd
5 Oefeningen
Opstellen - 4t4 ingeven achterlijn
10 min
1 VS 0 met pass
10 min
2-basket schiet race
10 min
Opvullen spots en verdedigende houding
Op 2 velden = 16 kinderen de andere gaan mee verbeteren of shooting op andere goal
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 9 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Passing warming up
0 min
Stretchen
0 min
Shadow Rebounding
0 min
Bull in the ring
0 min
Rebounding Battle 2vs2, 3vs3 etc
0 min
Triangle Rebounding
0 min
Partijtje
0 min
Totaal
0 min