Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Fastbreak oefening
15 min
Shoting dril
10 min
Free trows
5 min
3vs2+1 fastbreak
10 min
Systeem oefnen
10 min
Wedstrijd
30 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 3 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming drill
17 in 2 min
10 min
Drive base na posting up
15 min
Defends quik decision
15 min
Vrijworp oefening
5 min
3cone reaction
10 min
Systeem oefnen
15 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opwarming drill
10 min
Goede defends
15 min
Help de helper
15 min
Free trows
5 min
Defends quik decision
10 min
Shoting dril
15 min
Wedstrijd
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Opmwarming met passing
10 min
Drive base na posting up
15 min
Rebounding dril
15 min
Free trows
5 min
Shoting dril
10 min
Shaka drill
15 min
Wedstrijd
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x bal
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Fastbreak oefening
0 min
Ons more shooting drill
0 min
Big guy jump / finish
0 min
USA drill
0 min
Totaal
0 min