Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Pen en papier
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
8 Oefeningen
Partner squat gekruisd
0 min
WARMING-UP: Code kraken
0 min
3 meter spel
0 min
Verdedigen en snelheid
0 min
Pass met drie
0 min
Balcontrole
0 min
Bal tactisch wegleggen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 1
6 Oefeningen
Los roepen
0 min
Systeem oefening 3 tegen 3
0 min
Passen vanuit ligstand
0 min
Lint Pass (1)
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 3 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
6 Oefeningen
Balvaardigheid
0 min
Balpats 1 hand
0 min
Passen en los roepen
0 min
Op mat serveren
0 min
Opslagspel
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
8 Oefeningen
Wedstrijdje snelheid
0 min
Lekker verdedigen
0 min
Reageren op een bal
0 min
Heen en Weer 2
0 min
Pass oefening
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x mat
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
12 Oefeningen
Inlopen als voor de wedstrijd
5 min
Duikmat
5 min
Inspelen als team
kijken hoeveel er zijn. bij vier of minder in 2/3 tallen inspelen
5 min
8tjes lopen
5 min
Alles pakken
5 min
King of the court
15 min
Turboën
5 min
Totaal
85 min