Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x korf
- 10 x hoepel
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 1
13 Oefeningen
Onderhands over het net
0 min
Passen onder 1 hoek
0 min
Passen in een kring
0 min
Vangen OH
0 min
Botsen en bh/oh
0 min
Service en verdediging
0 min
Veld vol hoepels.
0 min
Service spel met stoel
0 min
Verdedigen
0 min
OH controle receptie
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Rijtje, inhalen
5 min
Bal wegslaan
15 min
VERZONNEN
20 min
Verdedigen kort ver
10 min
Per 2 opslagen
10 min
Dekking
15 min
King of the court
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x hoepel
- 2 x kast
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 2
8 Oefeningen
Pionnen Race
15 min
Stoelendans
15 min
Op mat serveren
15 min
Vang de bal
15 min
Aanvals aanloop met kast
15 min
Onder het net door slaan
10 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- B jeugd
8 Oefeningen
Tijgeren
0 min
Stoelendans
0 min
Balvaardigheid
0 min
Balbanen herkennen
0 min
Verdedigen kort ver
0 min
Opslagspel
0 min
Handdoekbal
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 1 x lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5