Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 4 x Kegels
- 16 x Hoedje
Gebruikte technieken
- Warming-up (volleybal)
- Warming-up
- Warming-up (basketbal)
- Warming-up (voetbal)
- Warming-up (hockey)
- Warming-up (handbal)
- Kracht (volleybal)
- Kracht
- Kracht (basketbal)
- Kracht (voetbal)
- Kracht (handbal)
- Kracht (hockey)
- Warming-up (tennis)
- Kracht (tennis)
- Warming-up (beachvolleybal)
- Kracht (beachvolleybal)
- Spel
- Conditie
- Algemeen
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- D jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
- 5 x horden
- 1 x lintjes
- 1 x mat
- 1 x palen
- 1 x Plaat
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
- Senioren
8 Oefeningen
Doorloopbal met stuit en/of draai aangeef
0 min
Uitwijkballen rond de korf
0 min
Horden oefening voor stabiliteit van enkels en ontwikkelen van snelheid
0 min
Keuzes maken
0 min
Lopen achter bal
0 min
Speedladder
0 min
Bal 1
0 min
Partijtje
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
- Senioren
5 Oefeningen
Doorloopbal, afstandsschot en klein kansje
0 min
Afschot spelletje
0 min
Streepdoelen 1
0 min
4 meter schot
0 min
Afsluiting
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Loop/schot circuit 1
0 min
Loop/schotcircuit 2
0 min
Loop / schot circuit 3
0 min
Oplossen voorverdedigen in de steun
0 min
3:3 met verleggen naar zijkant
0 min
Afsluiting training
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x Ballen
- 6 x Hoedje
- 4 x Korf
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Reis om de wereld
0 min
Conditie en balvaardigheid
0 min
3:3 met verleggen naar zijkant
0 min
Afsluiting training
0 min
Totaal
0 min