Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x ballen
- 2 x palen
- 12 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
7 Oefeningen
Inlopen / inspelen
20 min
Chaos van gemakkelijk tot complex
15 min
Gericht serveren
15 min
Set up oefening 6
15 min
Snel sneller snelst
15 min
Totaal
115 min
Benodigde materialen
- 20 x ballen
- 4 x banken
- 1 x grote luchtbal
- 1 x goal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Ballen uithalen
0 min
Banken teambal
0 min
Balpats 1 hand
0 min
BOENG
0 min
GOAL !
0 min
Kaartspel-loop
0 min
Tijgeren
0 min
Ballonnen oefening
0 min
Bal tegen de muur gooien
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x palen
- 1 x lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
Chaos van gemakkelijk tot complex
20 min
Inlopen / inspelen
15 min
Tactisch spelen
15 min
TeamKnoop
15 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
Dubbel 5
20 min
Vlinderen met 4
20 min
Turn & burn
15 min
Bovenhands in drietallen
15 min
Aanvallen op 3 en 4
15 min
Totaal
105 min
Benodigde materialen
- 10 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 6
5 Oefeningen
Hoepelestafette
15 min
Warming up met bal
20 min
BH in hoepels spelen
20 min
Serveeroefening met hoepel
15 min
Totaal
80 min