Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 3 x pionnen
- 20 x Hoedje
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
9 Oefeningen
Heen en weer (FdB)
10 min
Verdedigen uit ligstand
15 min
Luie trainer
15 min
Verdediging tactische bal
15 min
Reageer 2 !
15 min
10 perfecte recepties
10 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 10 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- Senioren
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 4 x hoepel
- 8 x pionnen
- 3 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Stoelendans
0 min
Heen en weer (FdB)
0 min
Touwladders +gooien
0 min
Reageer 2 !
0 min
2-2 BH oefeningen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 10 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Pass opzij
0 min
BH in hoepels spelen
0 min
Serveer oorlog
0 min
Inspelen met tweetallen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 2 x banken
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Bovenhands service
0 min
Bovenhands service
0 min
Gericht serveren
0 min
Team opstelling.
0 min
Warming up 10 min
0 min
Service en verdediging
0 min
Totaal
0 min