Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
13 Oefeningen
Kleef bal
5 min
Butterfly oefening
10 min
Ritme oefening
5 min
Bovenhands met duik.
5 min
Onderhands
5 min
Twee tallen één bal
0 min
Warming-up
5 min
Smash oefening
5 min
Verplaatsen en verdedigen
5 min
Team opstelling.
30 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Team 4-2 systeem
0 min
Blok plus afdekken.
0 min
Twee tallen één bal
0 min
Twee tallen
0 min
Blokken
0 min
Shuffelen oefening.
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 20 x Hoedje
- 10 x pionnen
- 10 x knijper
- 2 x korf
- 1 x opstapje (verhoogje)
- 1 x plint
- 6 x ballen
- 1 x Scorebord
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
9 Oefeningen
Bal in korf
15 min
Receptie vanop de plint
15 min
Verdedigen en snelheid
15 min
10 perfecte recepties
15 min
Receptie
10 min
Parcours
15 min
Serve And Catch
15 min
Totaal
115 min
Benodigde materialen
- 10 x pionnen
- 1 x touwladder
- 20 x Hoedje
- 2 x kast
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 2
7 Oefeningen
Parcours
20 min
Kind op kast
20 min
Verdedigen
20 min
Tennis volleybal
15 min
Duikmat
10 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x banken
- 6 x pionnen
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
10 Oefeningen
Lint Pass (1)
0 min
Lint pass (2)
0 min
Opslag en verdedigen
0 min
Blokken
0 min
Servicepass oefening
0 min
Balcontrole
0 min
Ballen verzamelen
0 min
Passoefening
0 min
Totaal
0 min