Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 4 x bal
- 1 x fluitje
- 10 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- U10 jeugd
7 Oefeningen
Passing + speed
5 min
1 VS 0 met pass
10 min
2-basket schiet race
10 min
Looplijnen 4t4 - aanval bij inworp
10 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 2 x bal
- 10 x pionnen
- 5 x kegels
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- U10 jeugd
7 Oefeningen
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Weave met 3 VS 3 situatie
0 min
Stretchen
0 min
Close Finish
0 min
Finishen vanaf de Elbow
0 min
Finishen vanaf de corner
0 min
Reisje rond de wereld met Rebound
0 min
Transitie/Rebound/Contest
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 4 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Stretching
5 min
2 Rijtjes Lay Ups
10 min
Defense drill
15 min
Ons more shooting drill
10 min
5 out met screens zetten
15 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 10 x bal
- 6 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Rebound drill
rebound 1 punt aanvalend team rebound mag scoren. score nog 1 punt. tot 15 punten
15 min
Free trows
helft anders lopen
10 min
Systeem oefnen
plays horns en 4 out oefenen. (10 min)
0 min
Free trows
5 min elk 2 shots
0 min
Totaal
60 min