Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x hoepel
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
7 Oefeningen
Dopjes Race
20 min
BH in hoepels spelen
15 min
Warming up met bal
15 min
Bovenhandse slang
10 min
Balbaanherkenning 1 speler
20 min
Tennissen
15 min
Totaal
110 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Estafette techniek: bovenhands spelen (M. Kool)
15 min
Estafette techniek: passen (M. Kool)
15 min
Estafette techniek: aanvallen (M. Kool)
na 3 estafettes allemaal laten serveren en vervolgens vlinderen
15 min
Vlinderen
15 min
In 3-en oplossen (M. Kool)
team opslitsen aan twee zijden van het net
10 min
Partijtje in 4-2 systeem (M. Kool)
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 4 x Hoedje
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Balspelletjes 2-tallen
15 min
Agility ladder
15 min
Club van 100
10 min
World series
Oefeningen voor Jinte
0 min
Balbeheersing individueel
15 min
Passen in drietal
20 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 2 x banken
- 12 x pionnen
- 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd