Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 4 x Hoedje
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Balspelletjes 2-tallen
15 min
Agility ladder
15 min
Club van 100
10 min
World series
Oefeningen voor Jinte
0 min
Balbeheersing individueel
15 min
Passen in drietal
20 min
Partijtje
15 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
- 2 x banken
- 12 x pionnen
- 4 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
6 Oefeningen
Benodigde materialen
- 1 x banken
- 2 x pionnen
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Fitness blok 10 min
10 min
Warming up drill bovenhands.
5 min
achter de bal aan (lang/kort)
10 min
Achter bal aan (variatie)
pauze
10 min
Vlinderen
deze kan je overslaan als vorige uitlopen.
10 min
Systeem uitleg/oefeningen
opslaan...
20 min
Partijtje
25 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 1 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
5 Oefeningen
Blok opwarmertje
10 min
Turn & burn
10 min
Uppen (M. kool)
20 min
Spelverdeler ifv blok.
15 min
Partijtje in 4-2 systeem (M. Kool)
35 min
Totaal
90 min