Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Heen en Weer 2
0 min
Verdedigen uit ligstand
0 min
Inspelen met tweetallen
0 min
Blok opwarmertje
0 min
Potje 2
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 20 x Hoedje
- 10 x pionnen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
Verdediging 3 ballen
10 min
Pass-setup-aanval
0 min
Partijtje op half veld
15 min
Aanval over buitenkant verdedigen en rally uitspelen
0 min
Verdediging en aanval na serveren
0 min
Totaal
35 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 6 x pionnen
- 2 x mat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
10 Oefeningen
Start training met uitleg + informatie
5 min
Eigen warming up (team building)
10 min
Inspelen 2 of 3 tallen
10 min
Lint Pass (1)
0 min
Lint pass (2)
0 min
Opslag en verdedigen
10 min
Servicepass oefening
10 min
Balcontrole
10 min
Partij spelen (6 tegen 6)
30 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
5 Oefeningen
Ballen hoopje
10 min
Ingooien per 2 met 2 ballen
15 min
Sparren
15 min
King of the court
20 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- CMV 4
3 Oefeningen
Opwarming met coördinatieladder
0 min
Onderhands in het veld.
0 min
Wedstrijd situatie (beweging receptie)
0 min
Totaal
0 min