Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x pionnen
- 1 x touwladder
- 6 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Parcours
10 min
Blokken eerste keer
10 min
Blok / verdediging
15 min
Partijtje met doorschuiven
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 4 x ballen
- 2 x pionnen
- 4 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
12 Oefeningen
Zelf opwarming maken
5 min
Opwarming
5 min
Opwarming toets
5 min
BH Diagnonaal
5 min
Set up oefening 2
10 min
Set up langs het net
10 min
BH in hoepels spelen
10 min
1234-volleybal!
0 min
Totaal
70 min
Benodigde materialen
- 12 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
11 Oefeningen
Opwarming
0 min
Zelf opwarming maken
0 min
Opwarming toets
0 min
Warming-up variatie
0 min
Warming up diversen
0 min
Actie-reactie
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 14 x ballen
- 2 x palen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
6 Oefeningen
Gooien-vangen-doordraaien
10 min
Pion van bank spelen
20 min
Los roepen
20 min
De bal is vrij
5 min
El Rondo
0 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 2 x pionnen
- 1 x lintjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Warming up samen
20 min
Balpats - team
10 min
2 tegen 2 op half veld met opdracht
10 min
Tactisch spelen
10 min
Lummelen (easy)
10 min
Totaal
80 min