Gedeelde korfbal trainingen
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 5 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- Senioren
7 Oefeningen
Warming-up
0 min
Afstandsschot na dubbelen (20)
0 min
Voorverdedigen in 3:3
0 min
Reis om de wereld (schieten om te scoren)
0 min
Speedladder oefeningen + hordes
0 min
4:3
0 min
Afsluiting
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Mand
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- D jeugd
7 Oefeningen
Speedladder doorloopbal
0 min
Spelverdeler
0 min
Gooien met verdediger
0 min
Warming up - passing
0 min
Simpel schieten
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
6 Oefeningen
Schotopdrachten 3
20 min
Tactisch
10 min
4:4
30 min
M-sprint
5 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 4 x Hoedje
- 1 x Korf
- 1 x Mand
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Passing & lopende rebound
Oefening 1
15 min
Oplossing rond de steun
Oefening 2
15 min
Rebound - lopend duel
Oefening 3a
7 min
Schot en rebound
Oefening 3b
8 min
Totaal
45 min
Benodigde materialen
- 2 x Ballen
- 2 x Korf
- 2 x Paal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- A jeugd
7 Oefeningen
Aanval met dubbelen
10 min
Verleggen door de steun
10 min
Pootje spelen
5 min
1 tegen 1 met dubbele assist
10 min
4:4 met voorverdedigen
25 min
100 doelpunten oefening
20 min
Loopacties voor explosiviteit
10 min
Totaal
90 min