Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 12 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 9 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
13 Oefeningen
Inspelen 2 of 3 tallen
10 min
Tennissen (met extra uitbreidingen)
10 min
Inslaan met pass van de TR
15 min
2 tegen 2
0 min
People defence
Regelmatig wissel van net speler
10 min
King of court (8 spelers --> 2 in het veld en 2 in wachtkamer)
0 min
Vlinderen
10 min
3 meter aanval van beide zijde (bij oneven spelers wissel)
15 min
Aanval teamtraining
0 min
Partij spelen (6 tegen 6)
Elke pot t/m 15 punten --> wissel spelers
45 min
WU met pass op 2/3 + verdediging/aanval
0 min
WU met pass naar de andere zijde en verdediging op 2/3 met afvangen
0 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
- 1 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Opwarming - reactiesnelheid
varianten kiezen
15 min
Aanleren bovenhandse opslag
15 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
7 Oefeningen
Bal zoeken
5 min
Bal overgeven met voeten
5 min
Korf toetsen
10 min
Toetsen onder 1 hoek
10 min
Botsen en bh/oh
10 min
Wedstrijdje met missie
15 min
Totaal
65 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x Hoedje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
105 min
Niveau:
- CMV 4
3 Oefeningen
Aanleren bovenhandse opslag
0 min
Opwarming - reactiesnelheid
0 min
Opslag achter scherm - receptie achter scherm
0 min
Totaal
0 min