Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x pionnen
- 1 x touwladder
- 1 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Benodigde materialen
- 2 x mat
- 10 x ballen
- 3 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
7 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 6 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
8 Oefeningen
Warming-up
10 min
Team bal hooghouden (onderhand, bovenhands) Los roepen
10 min
Onderhands in tweetallen
10 min
Korte pauze
0 min
Aanvalsloop bal gooien
10 min
Simple partijtje als afsluiter
15 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 4 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- CMV 6
9 Oefeningen
Tennis volleybal
10 min
Serveer oorlog
5 min
Korte pauze
5 min
Ballen in de hoepel
15 min
Korte pauze
5 min
Uitlegtijd
10 min
Partijtje 3-3
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd