Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 2 x bal
- 2 x hoepels
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Nummerscoren
10 min
12 minute drill
15 min
Passen met 2 spelers
10 min
Sharidon Drill met schieten
10 min
Dribbel fundamentals
10 min
Partijtje
15 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
- 6 x bal
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Dribbel fundamentals
10 min
Break vanaf choas
10 min
Partner squat
5 min
Partner squat gekruisd
5 min
Sheridan drill
10 min
12 minute drill
15 min
Totaal
65 min
Benodigde materialen
- 3 x bal
- 2 x hoepels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
8 Oefeningen
Warming-up met passing
10 min
Achtjes draaien
10 min
Sharidon Drill met schieten
10 min
Nummerscoren
10 min
Wave
10 min
Rugspieren
5 min
Aanleren druk op dribbelaar
10 min
Partijtje
10 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 2 x bal
- 7 x pionnen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
9 Oefeningen
Warmin up
10 min
Defensive footwork
10 min
Full court condition shooting
10 min
Aanleren druk op dribbelaar
10 min
Hesitation
10 min
Waterbreak
5 min
Denial defence / 1vs1 en 2vs2
10 min
4-out 5 on 0
10 min
Partijtje zonder dribbels
10 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Lay-ups
10 min
Forward 1 tegen 1
15 min
1 tegen 0 en 2 tegen 1 terug
20 min
Partijtje zonder dribbels
20 min
Totaal
90 min