Gedeelde handbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
9 Oefeningen
Warming up
0 min
Warmlopen met bal
0 min
Bank-bal
0 min
Break inhouden break
0 min
Druk zetten met afronden
0 min
Fast-break eindspel 6v6
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
4 Oefeningen
Mat bal
10 min
Combinatie kracht/interval
10 min
Bankenloop (keepers)
10 min
Mikken; pionnen van bank
10 min
Totaal
40 min
Benodigde materialen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 10 x Bal
- 1 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- C jeugd
6 Oefeningen
Warmlopen basis
10 min
Keepers ingooien
10 min
Snelle middenuit
10 min
Hoekwissel
10 min
Partij vorm
10 min
Totaal
60 min
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
3 Oefeningen
Warming up met blokken
0 min
Trefbal extra
0 min
Balans circuit
0 min
Totaal
0 min